Lade Karte....

Aqua-Fitness

Datum/Zeit
Findet statt am - (Di) 18. Juli 2017 19:00 Uhr
19:00 - 19:45

Veranstaltungsort
Titus Thermen

Weitere Informationen:


Tag: Dienstag

Uhrzeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Anzahl d. Stunden: 1 x 45 Minuten

Kosten: je 4,- Euro zzgl. Eintritt

Voraussetzungen:

Bemerkungen:

Sonstiges: Voranmeldung nicht notwendig


Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein vielseitiges Bewegungsprogramm, das für jedermann geeignet ist. Das Programm besteht aus einem Aufwärmteil (z.B. federnde einfache Schrittfolgen) einem Belastungsteil (Kraftausdauerübungen, teilweise mit Geräten wie z.B.: Schwimmbretter, Schwimmnudeln oder Hanteln) und einem „cool down“ zum Ausklang. Aquafitness dient der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und der Kräftigung der gesamten Muskulatur.